જે મહિલાઓ લગ્ન નથી કરતી કે છૂટાછેડા અથવા પતિના મૃત્યુ પછી એકલી રહે છે, તે મહિલાઓમાં ઉંમર વધવાની સાથે એકલતાની ભાવના ઘર કરવા લાગે છે, તેમનાં ભાઈબહેન, કઝિન અને મિત્રોનાં લગ્ન થાય છે અને તે પોતપોતાના પરિવારમાં બિઝી રહે છે, જેથી તે એકલી પડી જાય છે. તેથી તેમનામાં તાણ વધતી જાય છે, જેથી તે અનેક બીમારીની શિકાર બને છે. તેમનામાં વજન વધઘટ, હાઈ બ્લડબ્રેશર, હૃદય રોગ, તંત્રિકાતંત્ર સંબંધિત સમસ્યા, કેટલાય પ્રકારના કેન્સર થવાની શક્યતા વધી જાય છે. એકલ જીવન વિતાવી રહેલી મહિલાઓએ પોતાના સ્વાસ્થ્યનું ધ્યાન રાખવું જેાઈએ. એવું ન વિચારવું જેાઈએ કે હેલ્થ ચેકઅપ સમય અને પૈસાની બરબાદી છે. જેાકે કેટલીય ગંભીર બીમારીના લક્ષણ પ્રથમ તબક્કામાં નથી દેખાતા, તેથી મેડિકલ ટેસ્ટ જરૂરી છે, જેથી બીમારીની જાણ થતા જ તેનો સમયસર ઈલાજ કરાવી શકાય.
મુખ્ય મેડિકલ ચેકઅપ :
ઓવેરિયન સિસ્ટ ટેસ્ટ :
તમને પેઢુંમાં પીડા થતી હોય કે અનિયમિત માસિક ધર્મ હોય અથવા માસિકધર્મ દરમિયાન વધારે બ્લીડિંગ થતું હોય તો ઓવેરિયન સિસ્ટની તપાસ કરાવો. સામાન્ય પેલ્વિક પરીક્ષણ દરમિયાન સિસ્ટની જાણ થાય, તો એબ્ડોમિનલ અલ્ટ્રાસાઉન્ડ કરાવી શકો છો. નાની સાઈઝના સિસ્ટ તો જાતે ઠીક થઈ જાય છે, પણ ઓવેરિયન ગ્રોથ કે સિસ્ટની સાઈઝ ૧ ઈંચથી વધારે છે તો તમને ઓવેરિયન કેન્સર થવાની શક્યતા છે. આ સ્થિતિમાં ડોક્ટર અન્ય ટેસ્ટ કરાવવાની સલાહ આપે છે.
મેમોગ્રામ :
આ મહિલાઓ માટે સૌથી મહત્ત્વનો ટેસ્ટ છે. કેન્સર હોવા છતાં કોઈ બહારનું લક્ષણ ન દેખાય ત્યારે આ ટેસ્ટ કેન્સર હોવાની જાણ કરે છે. ક્લિનિકલ બ્રેસ્ટ એક્ઝામિનેશન (સીબીઈ) કોઈ ડોક્ટર દ્વારા કરવામાં આવતું બ્રેસ્ટનું ફિઝિકલ એક્ઝામિનેશન છે. તેમાં બ્રેસ્ટની સાઈઝમાં પરિવર્તન જેમ કે, ગાંઠ, નિપલનું જાડું થવું, પીડા, નિપલમાંથી ડિસ્ચાર્જ થવું અને બ્રેસ્ટની બનાવટમાં કોઈ પણ પ્રકારના પરિવર્તનની તપાસ કરવામાં આવે છે.
કેટલા સમય પછી : સીબીઈ વર્ષમાં ૧ વાર અને મેમોગ્રામ ૨ વર્ષમાં ૧ વાર.
