ફિટનેસ ફ્રીક સૌમ્યા પૂરું વર્ષ સ્ટ્રિક્ટલી ડાયટ ફોલો કરે છે અને સ્વયંને મેઈન્ટેન રાખે છે, પરંતુ દિવાળી સમયે જ્યારે તે રજાઓમાં મા પાસે આવે છે ત્યારે બધું ભૂલી જાય છે. ભાઈબહેન અને સાહેલી સાથે ધૂમ મચાવવા અને મસ્તી કરવાની સાથે માના હાથની સ્વાદિષ્ટ મીઠાઈ દરમિયાન તેની ફિટનેસ જર્ની થંભી જાય છે. દર વર્ષે ફેસ્ટિવલ સીઝનમાં તે થોડું વેટ ગેન કરી લે છે, પરંતુ તે વાતનો તેને પસ્તાવો નથી થતો. આ ગાળા દરમિયાન તે પોતાની મસ્તી અને મીઠાઈમાં કોઈ કમી રાખવા નહોતી ઈચ્છતી.
આ વખતે તેની સાહેલીના દીકરાનું મુંડન હતું અને તેમાં તેણે ડાયટને અનફોલો કર્યું. ૨ દિવસ પહેલાં તેના કઝીન આવી ગયા હતા, જેથી ફેસ્ટિવલ ધામધૂમથી ઊજવવામાં આવે. પૂરા દિવસની દોડધામ દરમિયાન તે સ્વયંને અને પોતાની હેલ્થને ભૂલી જ ગઈ. દિવાળીના દિવસે પણ ઘર અને બહારની મીઠાઈ ખાધી.
પરિણામે, દિવાળીના બીજા દિવસે તેની તબિયત બગડી ગઈ. લૂઝ મોશનની સાથે ફીવર પણ આવી ગયો. કેટલાય દિવસ સુધી તે ડોક્ટરના આંટાફેરા મારતી રહી ત્યારે જઈને તબિયત સારી થઈ. ૧ મહિના સુધી શરીરમાં કમજેારી રહી. તેણે સ્વયંને વાયદો કર્યો કે તે ફેસ્ટિવલ સીઝન દરમિયાન હેલ્થને નજરઅંદાજ નહીં કરે, કારણ કે તેનું પરિણામ મોંઘું પડે છે.
ઠંડીની સાથે તહેવારનો સિલસિલો શરૂ થાય છે. દરેક લોકો તહેવારની રાહ જુએ છે, કારણ કે પૂરા વર્ષમાં આ સમય જ હોય છે જ્યારે આપણે પરિવાર સાથે મળીને સમય પસાર કરીએ છીએ અને મીઠાઈનો આનંદ માણીએ છીએ, પરંતુ આ દરમિયાન લોકો ઓવરઈટિંગના શિકાર થાય છે, જેની અસર આપણી ફિટનેસ પર થાય છે. મીઠાઈ, ડેરી પ્રોડક્ટ અને ઓઈલી ફૂડ વધારે ખાવાથી શરીરમાં ફેટ અને શુગરનું પ્રમાણ વધી જાય છે. પરિણામે આપણું વજન વધી જાય છે અને વર્ષ દરમિયાન હેલ્થ માટે કરેલી મહેનત પર પાણી ફરી જાય છે. હકીકતમાં, ફેસ્ટિવલ સીઝન એન્જેય કરવાની સાથે ફિટનેસનું ધ્યાન રાખવું ખૂબ જરૂરી છે. રોજિંદી દિનચર્યામાં કેટલીક સરળ ટિપ્સ અપનાવીને તમે બોડીમાંથી એક્સ્ટ્રા ફેટ રિમૂવ કરી શકો છો. તેનાથી તમારા ફેસ્ટિવલ એન્જેયમેન્ટ પર પણ અસર નહીં થાય અને તમારી ફિટનેસ સારી રહેશે.
