૩૮ વર્ષની નતાશા પોતાનું બૂટીક ચલાવતી હતી. કોરોના પહેલાં બૂટીકમાં સારું એવું કમાતી હતી, પણ કોરોનાના લીધે ધંધો એવો ચોપટ થયો કે દુકાન વેચવી પડી. દુકાન વેચાઈ જવાથી નતાશા સ્ટ્રેસમાં રહેવા લાગી. તેની સહનશક્તિ ઘટવા લાગી છે, જેથી પતિ સાથે દરેક નાનીનાની વાતે તેનો ઝઘડો થતો. ઘરે બેસી રહેવાથી નતાશાની ઈટિંગ પેટર્ન પણ બદલાઈ ગઈ. જે નતાશા પહેલાં ૫૫ કિલોની હતી, આજે તેનું વજન ૮૬ કિલો થઈ ગયું. સ્ટ્રેસના લીધે તે બહારથી કંઈ ને કંઈ મસાલેદાર ઓર્ડર કરીને મંગાવીને ખાતી. તેને લાગે છે તેનાથી તેનો સ્ટ્રેસ ઓછો થશે, પરંતુ એવું નથી થતું. તેને અરીસામાં સ્વયંને જેાઈને નફરત થઈ ગઈ. કોરોનાના લીધે બિઝનેસ ઠપ થઈ જવાથી એંક્ઝાઈટી ડિસઓર્ડરનો શિકાર થઈ અને તે પછી ઈટિંગ ડિસઓર્ડરનો. તે તેની સેલ્ફ ઈમેજને લઈને પરેશાન રહે છે.
ઈમોશનલ ઈટિંગ શું છે
ઈમોશનલ ઈટિંગ એક એવી ટેવ છે જ્યારે તમે કેટલીય વાર નકારાત્મક લાગણીમાંથી બહાર આવવાના ચક્કરમાં વધારે ખાવા લાગો છો. ક્યારેક-ક્યારેક અડધી રાતે ભૂખ લાગવાથી તમે ફ્રિજમાં ખાવાનું શોધવા લાગો છો. ન મળતા પિઝા, બર્ગર, પાસ્તા અને કોણ જાણે શું-શું ઓર્ડર કરો છો. કેટલીય વાર તમે ગુસ્સા, ઉદાસી, પાર્ટનરથી બ્રેકઅપ અથવા મનમાં ચાલતી ઉટપટાંગ વાતથી ડરીને ખાવા લાગો છો. જે પણ મળ્યું નફાનુકસાન જાણ્યા વિના ખાવા લાગો છો અને પછી પસ્તાવાની આગમાં બળો છો કે હાય, આટલું બધું કેમ ખાધું.
૨૬ વર્ષનો દેવાંગ ગ્રેજ્યુએશન કરીને ૪ વર્ષથી નોકરી શોધે છે, પરંતુ હજી સુધી તે સફળ ન થઈ શક્યો, જેથી તે સ્ટ્રેસમાં રહે છે. તેની અંદર નેગેટિવિટી આવી ગઈ છે કે હવે તેને નોકરી નહીં મળે અને આ સ્ટ્રેસમાં તે બહારથી પિઝા, પાસ્તા, મોમોસ વગેરે ઉટપટાંગ વસ્તુ મંગાવીને ખાય છે. પેટ ફુલ થવા છતાં તેનું કંઈ ને કંઈ ખાવાનું મન થાય છે અને પછી ગિલ્ટી અનુભવે છે કે કેમ ખાધું.
હકીકતમાં, ઘરપરિવાર અને મિત્રો તરફથી પણ નોકરી કરવાનું એવું દબાણ છે કે તે પરેશાન રહે છે અને લાગણીશીલ થઈને કંઈ ને કંઈ ખાતો રહે છે. ડોક્ટરનું કહેવું છે કે ખાવા અને ભૂખનો આપણા ઈમોશન અને સ્ટ્રેસ સાથે નજીકનો સંબંધ છે. ક્યારેક-ક્યારેક એવું થાય છે કે જ્યારે આપણે સારું અનુભવીએ છીએ, ત્યારે આપણને કંઈ જ ખાવાનું મન નથી થતું, પરંતુ જ્યારે આપણે સ્ટ્રેસમાં હોઈએ છીએ ત્યારે ઈમોશનલ ઈટિંગ કરીએ છીએ, જેને સ્ટ્રેસ ઈટિંગ પણ કહેવાય છે. તેમાં વ્યક્તિ વધારે ખાય છે. હાઈ કેલરી ફૂડ ખાય છે. જેમ કે ફાસ્ટ ફૂડ, ફ્રાય ફૂડ, ચોકલેટ, આઈસક્રીમ, મીઠાઈ, કેક, મન નથી હોતું તેમ છતાં ખાય છેે, કારણ કે સ્ટ્રેસમાં છે.
